স্বাস্থ্য তথ্য

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম করে। ডায়াবেটিস দুই ধরনের: টাইপ ১ এবং টাইপ ২। টাইপ ১ ডায়াবেটিস হল একটি অটোইমিউন রোগ যা অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন তৈরি করতে বাধা দেয়। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্তে শর্করাকে কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস হল একটি …

কিডনি হল আমাদের শরীরের দুটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ, অতিরিক্ত তরল এবং ইলেকট্রোলাইটগুলি অপসারণ করে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সহায়তা করে। প্রতিটি কিডনি প্রায় ১০-১২ সেন্টিমিটার লম্বা, ৫-৭ সেন্টিমিটার চওড়া এবং ৩-৪ সেন্টিমিটার পুরু। তারা আমাদের পিঠের নিচের অংশে, …

এলার্জি একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বের প্রায় ৪০% লোকের মধ্যে দেখা যায়। এলার্জি হলো শরীরের একটি প্রতিক্রিয়া যা কোনো নির্দিষ্ট পদার্থের প্রতি অতি সংবেদনশীলতার কারণে হয়। এই পদার্থগুলোকে অ্যালার্জেন বলা হয়। অ্যালার্জেন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা আক্রমণ করা হয়, যার ফলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। Table of Contentsএলার্জির কারণজিনগত …

থাইরয়েড হরমোন আমাদের শরীরের বিপাক, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। থাইরয়েডের সমস্যা হলে এই হরমোনের মাত্রা কম বা বেশি হতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যার মধ্যে হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম অন্যতম। হাইপোথাইরয়েডিজমে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমে যায়। এতে শরীরের বিপাক কমে যায়, ফলে শরীরে ক্লান্তি, দুর্বলতা, শীতকাতরতা, ওজন বৃদ্ধি, ত্বকের শুষ্কতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি …

থানকুনি পাতা একটি ভেষজ উপাদান যা হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মূলত দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় পাওয়া যায়, তবে এখন বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলেও এর চাষ করা হয়। থানকুনি পাতায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার উপাদান রয়েছে। এই উপাদানগুলির কারণে থানকুনি পাতা বিভিন্ন রোগের …

অশ্বগন্ধার উপকারিতা হাতে গুণে শেষ করা যাবে না। এটি একটি ঔষধি গাছ, যা ভারতীয় জিনসেং নামেও পরিচিত। এটি আয়ুর্বেদের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং 3,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অশ্বগন্ধা অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার অর্থ হল এটি শরীরকে চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। Table …

কালোজিরা (Nigella sativa) একটি মাঝারি আকারের মৌসুমী গাছ, এর একবার ফুল ও একবার ফল হয়। কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম Nigella Sativa Linn। এর স্ত্রী, পুরুষ দুই ধরনের ফুল হয়। পাঁচটি পাপড়ি বিশিষ্ট নীলচে সাদা রঙের ফুল হয়ে থাকে কালোজিরার। যার কিনারায় একটা বাড়তি অংশ থাকে। কালোজিরায় তিন-কোনা আকৃতির কালো রং এর …

লবঙ্গ একটি মিষ্টি ও সুগন্ধযুক্ত মশলা যা রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। রান্নাকে সুগন্ধিতে ভরিয়ে দিতে যার কোন তুলনা নাই। এটি শুধুমাত্র স্বাদ বাড়ানোর জন্যই নয়, এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। যুগ যুগ ধরে আর্য়ুবেদিক চিকিৎসায় এ লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে আসছে। Table of Contentsলবঙ্গ কি?লবঙ্গের পুষ্টিগুণলবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতালবঙ্গ খাওয়ার অপকারিতাখালি পেটে …

লেবুর উপকারিতার কথা আমাদের কারও অজানা নয়। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরেমানে ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম। এবং লেবু অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টসের প্রধান উৎস এবং ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে বেশ কার্যকর লেবু হলো একটি টক স্বাদের সাইট্রাস ফল। এটি রুটেসি পরিবারের ছোট চিরসবুজ সপুষ্পক উদ্ভিদের একটি প্রজাতি। এটি দক্ষিণ এশিয়া, সাধারণত উত্তর পূর্ব ভারতের …

মধুর উপকারিতা অপরিসীম, এটি আল্লাহ প্রদত্ত এক অপূর্ব নেয়ামত। মধু অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। মধু শরীরের শক্তির যোগান দেয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মধু হল একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি পদার্থ যা মৌমাছিরা ফুলের রেণু ও মিষ্টি রস সংগ্রহ করে …