স্বাস্থ্য তথ্য

স্ট্রবেরি ফলটি দেখতে যতটাই সুন্দর, খেতেও ঠিক ততটাই সুস্বাদু। এর উপকারিতা কিন্তু আরেক ধাপ এগিয়ে। এই সময়ে বাজারে পাওয়া স্ট্রবেরি। চলুন জেনে নেই স্ট্রবেরির এমন পাঁচটি গুণ যে কারণে আপনাকে স্ট্রবেরি খেতেই হবে- স্ট্রবেরি আমাদের হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। এর ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বীজ জোগায় ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস। প্রচুর পানি …

অনেকসময় না বুঝেই শিশুরা কিছু জিনিস নাক-কান কিংবা গলায় দিয়ে ফেলে। অনেক সময় তা বিপজ্জনকও হতে পারে। তাই জেনে নিন নাকে কানে কিংবা গলায় কোনো বস্তু আটকে গেলে যা করবেন।নাকে কোনো কিছু ঢুকলে, সমস্যার শেষ থাকে না। যদি দেখেন যে বস্তুটি নাকে ঢুকে গেছে তা ধারালো কোনো বস্তু নয়, গোল …

চোখ এবং দৃষ্টিশক্তির সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে এই ৪টি সহজ ব্যায়াম। চলুন আজ শিখে নেওয়া যাক… আমাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়র অন্যতম ইন্দ্রিয় হল চোখ। অথচ, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এই চোখের যথাযথ যত্ন নিতে আমরা ভুলে যাই। চোখের নানা খুঁটিনাটি সমস্যাকে আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তেমন গুরুত্ব দিই না। বর্তমানে কাজের পরিবর্তিত ধরন, …

মলদ্বারের (রেক্টাল) ক্যানসারে আক্রান্ত একদল রোগীর ওপর একটি ওষুধের ছোট পরীক্ষা চালাতে গিয়েই ‘অলৌকিক ফল’ পেলেন চিকিৎসকরা। ওষুধটি ব্যবহারের পর পরীক্ষামূলক চিকিৎসায় অংশ নেয়া সব রোগীর শরীর থেকে ক্যানসার পুরোপুরি উধাও হয়ে গেছে, যা ইতিহাসে প্রথম। মার্কিন দৈনিক নিউইয়র্ক টাইমস বলছে, যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা অত্যন্ত ছোট পরিসরে একটি ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল …

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। কেবল স্বাদে ও গন্ধে অতুলনীয় নয়, পাকা ও কাঁচা উভয় আমেই রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কাঁচা বা পাকা দুই ধরনের আমই শরীরের জন্য ভালো। আম কাঁচা বা পাকা যা–ই হোক না কেন, পরিমিত গ্রহণ করলে শরীরের ওপর তেমন …

কাঁঠাল এমন একটি ফল, এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। এটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান কাঁঠালে পাওয়া যায়, তবে অনেক সময় কেউ কেউ কাঁঠাল খাওয়ার পর এমন কিছু খেয়ে থাকেন, যা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। আসুন জেনে নিই কাঁঠাল খাওয়ার পর কোন জিনিসগুলো খাওয়া …

ইতিমধ্যে বিশ্বের প্রায় ১২টি দেশে ছড়িয়ে পড়া নতুন ভাইরাস ‘মাঙ্কিপক্স’ নিয়ে দেশের প্রতিটি বন্দরে সতর্কতা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। শনিবার (২১ মে) বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মুখপাত্র ও রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার পরিচালক অধ্যাপক ডা. নাজমুল ইসলাম। তিনি বলেন, এয়ারপোর্ট, ল্যান্ড পোর্টসহ সমস্ত পোস্টগুলোকে আমরা সতর্ক থাকতে বলেছি। সন্দেহভাজন কেউ …

শীত শেষ না হতেই গরম এসে গেল। আর গরমে অনেকেরই প্রিয় খাবার পান্তা ভাত। শুধু বাঙালিরাই নন। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে এর প্রচলন আছে। সাধারণ এই খাবারেই রয়েছে অজস্র উপকারিতা। পান্তা ভাতের নানা উপকারিতার কথা জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ দেবরূপা ভট্টাচার্য্য- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা: ন্যাচারাল ল্যাক্সেটিভ হিসেবে কাজ করে। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়তা করে। রক্তচাপ …

করোনাভাইরাসের নতুন ভ্যারিয়েন্ট ওমিক্রনে আক্রান্তদের সাধারণত ছয়টি লক্ষণ দেখা দিচ্ছে বলে জানিয়েছেন ডা. মো. নাজমুল ইসলাম। রোববার করোনা পরিস্থিতি নিয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত ভার্চুয়াল স্বাস্থ্য বুলেটিনে এ কথা জানান তিনি। ওমিক্রনের উপসর্গের সঙ্গে সিজনাল ফ্লুয়ের উপসর্গের মিল আছে উল্লেখ করে তিনি বলেন, ওমিক্রনের শতকরা ৭৩ শতাংশ মানুষের নাক দিয়ে পানি …

করোনাভাইরাসের ওমিক্রন ধরন যখন গত বছর নভেম্বরে শনাক্ত হয় এবং দুই মাসের মধ্যে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ে, তখন করোনা আতঙ্ক আরো তীব্র হয়ে উঠেছিল। কিন্তু করোনার অন্যান্য ধরনে আক্রান্তদের তুলনায় ওমিক্রনে আক্রান্তদের মধ্যে রোগের তীব্রতা ও মৃত্যুহার তুলনামূলক কম হওয়ায় নতুন ধরনটির ব্যাপারে বিশেষজ্ঞদের মত পাল্টেছে। তাঁদের অনেকেই আশাবাদী হয়ে উঠেছেন, …